algemeen: supplementen, herstel, prikkels, kou, aarden, reflecties die niet direct in de andere categorieën passen
Soms is het zover. Een operatie.Je hoort het woord, maar je lichaam moet het nog bijbenen. Een ingreep is meer dan een medische handeling.Je hartslag verandert, je adem wordt oppervlakkiger, spieren spannen zich al aan nog vóór er iets gebeurt. Herstel begint daarom al vóór de operatie:in rust, in voorbereiding, in hoe je je zenuwstelsel […]
Herstellen van een operatie, je lichaam weet de weg terug Meer lezen »
We horen vaak over vitamine D, magnesium en omega-3.Maar zelden over die stille kracht die al het calciumverkeer in je lichaam regelt: vitamine K.Een kleine vitamine met een groot effect – op je botten, je vaten, je huid en zelfs je verouderingsproces. Wat doet vitamine K eigenlijk? Vitamine K is al sinds de jaren dertig bekend
Vitamine K2; De vergeten schakel tussen botten en bloedvaten Meer lezen »
Tja en daar sta je dan met je goeie gedrag, gezonde voeding, voornamelijk biologisch en ook nog veel groentes zo af en toe vlees of zelfs vis en dan toch niet optimaal voelen Je bekijkt je gedrag nog eens goed, heb ik teveel stress, slaap ik goed? Ook ik ben daar geweest en er zitten
Supplementen en aanverwanten Meer lezen »
Als ik samen wil vatten waar het voor mij om draait, kom ik vaak terug op de woorden “bewust leven’ of ‘wellbeing’. Maar wat is bewust leven? Wat is wellbeing/welbevinden? Dat draait dan weer om iets waar je elke dag voor kiest, wat verweven met jou is en de keuzes die je maakt: ‘Feed your body,
Feed your body, mind & soul Meer lezen »
Veel mensen weten niet wat dat is, denken dat je dan misschien wel egoïstisch bent. Terwijl als je niet goed voor jezelf zorgt je er ook niet voor anderen kunt zijn. Wanneer jouw accuutje leeg is heb je niets meer te geven. Liefde voor jezelf kan in hele kleine dingen zitten, een paar voorbeelden? Maak
Cholesterol Sta je wel eens stil bij dat kleine stofje dat zo’n grote rol speelt in je lichaam: cholesterol?We horen er vaak in angstige termen over — te hoog, gevaarlijk, slecht voor hart en vaten. Maar klopt dat beeld wel? Wat cholesterol werkelijk doet Cholesterol is zó belangrijk dat je lever het zelf aanmaakt. Zonder
Cholesterol: brandweer, geen brandstichter Meer lezen »
Dit wordt een ander blog dan anders.Ik twijfelde of ik het wilde plaatsen omdat ik het toch wel heel erg persoonlijk vind. Het schrijven deed ik sowieso omdat dit helpt met alles een plaatsje geven.Nu is het af en omdat ik denk en hoop dat er misschien iemand iets aan deze informatie heeft, deel ik het.
operatie & ondersteuning Meer lezen »
