Welkom, ik ben Ingrid van Eijk.
Ik ben niet de coach die je een protocol geeft. Ik ben degene die meekijkt. Die ziet wat jij zelf niet meer ziet, omdat je er te dicht op zit.
Na bijna twintig jaar leren, meten en zelf doorleven — weet ik één ding zeker: je lijf is veel slimmer dan je denkt. Het geeft signalen. Al een tijdje.
De vraag is alleen of er iemand is die ze met je leest.
Ik ben Ingrid van Eijk. Geen protocol, wel richting.
Mijn pad begon niet in de natuur, maar in het bedrijfsleven. Altijd onderweg, altijd druk. Tot mijn lichaam steeds luider begon te fluisteren dat dit niet het leven was waar ik energie van kreeg.
Ik help vrouwen begrijpen wat er werkelijk in hun lichaam gebeurt, niet als arts, maar als iemand die bijna twintig jaar lang heeft gelezen, geleerd, gemeten en zelf heeft doorleefd wat ze deelt.
Hoe ik hier beland ben
van Hypotheken naar hormonen
Ik ben geboren in Rotterdam op 7-7-1970 en groeide op met een moeder die verpleegkundige was, die me als kind al liet begrijpen dat het lichaam informatie geeft, als je er maar naar luistert. En een oma (haar moeder) die me meenam naar mineralenbeurzen, himalaya zoutlampen in huis had en me wees op dennenbomen die gezonde lucht geven. Ik vond het als kind soms gek. Maar hoe meer ik leer, hoe groter mijn bewondering voor wat zij intuïtief al wisten.
Toch belandde ik jaren later in een volledig ander leven. Ik werkte als hypotheekadviseur, werd zelfs hypotheekadviseur van het jaar, en was diep ongelukkig. Vijftig, zestig uur per week, vol inzet voor mijn klanten, maar beoordeeld op andere dingen. Een vraag die me bleef achtervolgen: wat heb ik aan een huis als ik er nooit ben?
In 2009 las ik De Hormoonfactor van Ralph Moorman. Voor het eerst klikte iets. De hersenmist trok op, mijn huid knapte op, mijn energie kwam terug. Dat boek was het begin van alles.
Ik begon te leren. Deelde wat ik ontdekte, eerst met mensen om me heen, daarna breder. Volgde opleidingen. Begeleidde groepen.
En in 2018 liep ik toch tegen een muur. Niet omdat ik niets wist. Maar omdat ik te lang te veel alleen droeg. Ik ging door. Nam nog meer op mijn bordje. Zocht het zelf uit wat tot nog diepere verwarring en uitputting leidde.
Pas toen de juiste mensen op mijn pad kwamen, dacht ik: hier zocht ik al die tijd naar. Iemand die meekijkt. Die ziet wat ik zelf niet meer zag.
Die ervaring heeft me iets gegeven wat geen opleiding kan bijbrengen: ik herken het patroon van iemand die alles weet maar zichzelf niet meer hoort. Dat zie ik terug bij veel vrouwen die bij me komen.
Wat ik sindsdien heb opgebouwd
Ik heb me grondig geschoold in hormoonfysiologie, orthomoleculaire voeding, medische basiskennis, darmen en insulineresistentie. Mijn opleiding orthomoleculair adviseur gevorderd rondde ik af met een 9.
Naast die opleidingen lees én leer ik voortdurend bij en ik stop daar niet want veel onderwerpen hebben mijn interesse. Circadiaans ritme, mitochondriale energie, lichtbiofysica, de fysiologie van het zenuwstelsel. Vasten in alle vormen: watervasten, intermittent fasting, fasting mimicking. Ik lees en leer niet om lijstjes te maken maar omdat ik verbanden wil zien. En omdat ik merk dat precies die verbanden zijn wat mensen missen.
Ik heb mezelf ook gemeten en dat was soms ontnuchterend. Met een continue glucosemeter ontdekte ik dat eenzelfde maaltijd bij mij een flinke piek in mijn bloedsuiker gaf, terwijl mijn man nauwelijks reageerde. Fysiologie is individueel — dat wist ik al, maar dit maakte het concreet voelbaar. En dan de vetzuurtest waarin ik keek naar welke vetzuren in welke hoeveelheden in mijn bloed aanwezig zijn. 3,9% bleek het percentage omega 3…. Terwijl ik al jaren bewust at (ook vis), supplementen nam en dacht het goed te doen. Maar spoiler alert, 3,9% is echt niet goed en het heeft me veel geleerd over het verschil tussen denken dat je iets doet en weten of het werkt.
Ik doe ook jaarlijks bloedonderzoek en heb mijn eigen gezondheidsgeschiedenis grondig aangepakt. Van kinds af aan had ik van alles: eczeem, hooikoorts, voedselallergieën, allergieën voor dieren. Jaarlijks naar de huisarts voor sensibilisatie wat weinig uithaalde. Ik woon nu met twee honden in huis. Alles is weg. Dat is niet vanzelf gegaan en het heeft me veel geleerd over wat het lichaam kan als je de omstandigheden verandert.
Momenteel werk ik aan mijn boek Stralend van binnenuit — voor vrouwen die al veel weten maar de samenhang missen. Het schrijven dwingt me om alles wat ik weet nog scherper te formuleren. Dat merk ik ook in mijn sessies.
Ik deel alleen wat ik zelf heb doorleefd of grondig heb onderzocht. Nooit minder.
Mijn zoektocht
Net als veel vrouwen voelde ik me vaak moe, vol vragen en zonder tijd om antwoorden te vinden. Ik at wat in de winkels lag, deed mijn werk, maar van binnen wist ik: dit is overleven, geen leven.
Boeken, opleidingen en ervaringen brachten me steeds dichter bij de kern. Eerst via voeding en hormonen, later via de diepere lagen: licht, water, stilte, ritme, aarden, vasten. Alles wat ik ontdekte, probeerde ik zelf. En telkens opnieuw leerde mijn lichaam me dat eenvoud de grootste genezer is.
Wat ik nu doe
Vandaag begeleid ik vrouwen terug naar het ritme van de natuur. Niet door méér te doen, maar door eenvoud te herinneren.
Ik denk in systemen, niet in protocollen.
Niet: klacht → oplossing.
Maar: patroon → samenhang → richting.
Na bijna 23 jaar in de financiële dienstverlening — waar ik complexe situaties analyseerde en vertaalde naar begrijpelijke stappen voor mensen in een kwetsbaar moment — doe ik precies hetzelfde, maar dan met fysiologie.
Mijn werk verbindt bijna twintig jaar ervaring, studie en eigen onderzoek. Ik combineer kennis uit biologie en orthomoleculaire voeding met intuïtie en eenvoud. Alles wat ik deel, is bedoeld als inspiratie en uitnodiging: om weer vertrouwen te voelen in je lichaam en de samenhang te zien die vaak verloren gaat in de drukte van alledag.
Mijn wens voor jou
Ik gun je helderheid, rust en een lichaam dat zich weer licht en krachtig voelt.
Dat je deuren opent naar een leven waarin energie niet opraakt maar stroomt.
En dat je ontdekt hoe natuurlijk leven geen ingewikkeld stappenplan is, maar een terugkeer naar jezelf.
Loop je een stukje mee?
Een Deep Dive is mijn meest persoonlijke aanbod: 90 minuten, jouw lichaam als systeem, volledige aandacht. Voor vrouwen die al veel weten — maar de samenhang missen. Klik hieronder of stuur me gewoon een berichtje op info@ingridvaneijk.nl. Ik lees alles met aandacht.
Wie ik ben als mens
Ik mis de zonsopgang bijna nooit. Start de dag altijd met een glas water en dankbaarheid. Ik eet vroeg op de avond, beweeg buiten, doe geen concessies aan de dingen waarvan ik weet dat ze verschil maken.
Ik woon samen met mijn man Michael — we trouwden in 2017 in Sedona, tussen de rode rotsen. Hij is mijn dagelijkse klankbord, mijn medeorganisator van de watervastgroepen, en de reden dat ik regelmatig harder lach dan strikt noodzakelijk is. Wat overigens uitstekend is voor mijn cortisol.
Ik schrijf zoals ik praat: direct, nuchter, met een tikje Rotterdam. Ik neem de inhoud serieus — maar mezelf en de gezondheidsindustrie niet altijd.
Wanneer je je aanmeldt voor mijn nieuwsbrief ontvang je mijn gids ‘Herstel van binnenuit’