Soms is het stil in je buik.Geen knor. Geen trek. Geen signaal.Je slaat het ontbijt over omdat het “zo voelt” — maar diep vanbinnen weet je: dit is geen intuïtie. Dit is iets wat kwijt is. Dat oude, vertrouwde hongergevoel. Ik hoor het vaak, niet alleen tijdens het watervasten maar ook in de dagelijkse praktijk. […]
Als honger stilvalt – hoe leptine je ritme herinnert Meer lezen »
Niet eten is geen tekort. Het is een taal.Een taal van herstel, van opruimen, van weten.Van het lichaam dat zacht zegt: laat mij maar even. Ik weet wat me te doen staat. Stilte in een overvoerd systeem We leven in een tijd waarin alles draait om toevoegen. Meer voeding, meer prikkels, meer keuzes.Maar ons lijf verlangt
Drie dagen niets eten. En dan goud vinden? Meer lezen »
Niet eten. Drie dagen lang. Alleen maar water. Klinkt als een straf voor sommigen — en als thuiskomen voor anderen. Maar wat als ik je vertel dat het vooral een uitnodiging is? Een uitnodiging om je systeem stil te zetten, je lijf te laten spreken, en te ontdekken wat je zonder afleiding nog meer bent.
Waarom drie dagen niets eten zoveel meer oplevert dan je denkt Meer lezen »
