Welkom, ik ben Ingrid van Eijk.
Mijn pad begon niet in de natuur, maar in het bedrijfsleven. Altijd onderweg, altijd druk. Tot mijn lichaam steeds luider begon te fluisteren dat dit niet het leven was waar ik energie van kreeg.
Mijn oma – mijn eerste inspiratie
De echte ommekeer kwam niet uit een opleiding, maar uit herinneringen aan thuis. Mijn oma nam me mee naar mineralenbeurzen, liet me zoutlampen zien lang voordat ze hip waren en zei dingen die “niet konden” maar wél klopten. Bij haar voelde ik: gezondheid is meer dan regels, het is een manier van leven.
Mijn moeder – zorg en humor in één
En er was mijn moeder. Verzorgende in hart en nieren, altijd bezig met wat gezond is. Ze leerde me iets waar ik toen van gruwelde, maar nu alleen maar om glimlach: dat je in de wc-pot moet kijken. Naar hoe je ontlasting eruitziet, of je papiertje schoon blijft. Als kind vond ik dat gênant. Nu weet ik: ze had zo gelijk.
Ze was ook grappig en gevat. Ik herinner me nog hoe ik in de metro verheugd stond te wachten om op het knopje te drukken. Een jongen drong voor en riep: “Ik wil drukken!” Mijn moeder haalde rustig zijn hand weg en zei droog: “Drukken doe je op de wc.” En toen mocht ik.
Mijn zoektocht
Net als veel vrouwen voelde ik me vaak moe, vol vragen en zonder tijd om antwoorden te vinden. Ik at wat in de winkels lag, deed mijn werk, maar van binnen wist ik: dit is overleven, geen leven.
Boeken, opleidingen en ervaringen brachten me steeds dichter bij de kern. Eerst via voeding en hormonen, later via de diepere lagen: licht, water, stilte, ritme, aarden, vasten. Alles wat ik ontdekte, probeerde ik zelf. En telkens opnieuw leerde mijn lichaam me dat eenvoud de grootste genezer is.
In die jaren schoolde ik me in voeding, hormonen, circadiaans ritme en vasten — kennis die ik sindsdien bijna twintig jaar lang verdiep en doorgeef in de praktijk.
Wat ik nu doe
Vandaag begeleid ik vrouwen terug naar het ritme van de natuur. Niet door méér te doen, maar door eenvoud te herinneren:
- Zonlicht dat je cellen wakker kust.
- Water dat je voedt en verbindt.
- Aarde die spanning laat wegvloeien.
- Vasten dat herstel opent op diep celniveau.
Mijn werk verbindt bijna twintig jaar ervaring, studie en eigen onderzoek. Ik combineer kennis uit biologie en orthomoleculaire voeding met intuïtie en eenvoud. Alles wat ik deel, is bedoeld als inspiratie en uitnodiging: om weer vertrouwen te voelen in je lichaam en de samenhang te zien die vaak verloren gaat in de drukte van alledag.
Mijn wens voor jou
Ik gun je helderheid, rust en een lichaam dat zich weer licht en krachtig voelt.
Dat je deuren opent naar een leven waarin energie niet opraakt maar stroomt.
En dat je ontdekt hoe natuurlijk leven geen ingewikkeld stappenplan is, maar een terugkeer naar jezelf.
Loop je een stukje mee?
Korte bio
Ingrid van Eijk is leefstijl- en vastenexpert. Ze begeleidt vrouwen in natuurlijk leven met thema’s als circadiaans ritme, zonlicht, water, aarden en watervasten. Met bijna twintig jaar ervaring en een zachte, zintuiglijke schrijfstijl nodigt ze uit tot vertraging en herstel van binnenuit.
Wanneer je je aanmeldt voor mijn nieuwsbrief ontvang je mijn gids ‘Herstel van binnenuit’