Melanine – meer dan een bruine huid

Melanine als antioxidant

Melanine is een van de krachtigste antioxidanten in je lichaam. Het heeft de bijzondere eigenschap om elektronen af te staan of op te nemen — precies dat wat een antioxidant moet kunnen doen.

Oxidatieve stress ontstaat wanneer er in je lichaam te veel zogenaamde vrije radicalen zijn: moleculen die een elektron missen, en daardoor schade kunnen veroorzaken aan cellen, weefsels en DNA. Denk aan stress door uitlaatgassen, fijnstof, pesticiden, slechte voeding, EMV (elektromagnetische velden) en chronische ontsteking. Allemaal bronnen van oxidanten.

Melanine is in het bijzonder effectief bij het opvangen van reactieve zuurstofsoorten — ook wel ROS genoemd (Reactive Oxygen Species). Dat zijn agressieve moleculen die vrijkomen bij blootstelling aan straling, vervuiling, bepaalde medicijnen, pesticiden of andere toxines uit onze omgeving. Je kunt ze zien als overactieve vonken in je systeem, die schade kunnen aanrichten aan celwanden, eiwitten en zelfs je DNA.

Dit is wat we bedoelen met oxidatieve stress: er zijn meer ‘vonken’ dan jouw lichaam in balans kan brengen. En daar komt melanine in beeld. Als antioxidant weet het precies waar die vonken te veel worden — en hoe het ze kan neutraliseren.

Door dat proces letterlijk te helpen afblussen, beschermt melanine niet alleen je huid, maar ook je diepste binnenwereld. Je zenuwstelsel, je organen, je mitochondriën — alles wat leeft en beweegt in jou, wordt geholpen door dit pigment dat méér is dan kleur.

Receptoren voor licht

Je hebt namelijk melanine-receptoren op allerlei plekken waar je ze misschien niet zou verwachten: in je hart, je lever, je darmen, je hersenen. Zelfs in je oren.

Ja, je leest het goed. We horen licht — niet letterlijk, maar je cellen in het binnenoor vangen meer op dan alleen geluid.

In het slakkenhuis en het omliggende weefsel zit melanine, waar het helpt om elektrische signalen in goede banen te leiden. Daar komen geluidstrillingen binnen, maar ook elektromagnetische informatie — frequenties van buitenaf die je systeem niet alleen waarneemt, maar ook moet verwerken.

En precies daar, in die delicate balans van ontvangst en regulatie, kunnen draadloze oordopjes zoals AirPods iets verstoren. Ze zenden continu bluetoothsignalen uit, direct tegen je trommelvlies aan. Trillingen. Pulsjes. Elektromagnetisch verkeer.

Wat doet dat met je binnenoor, je melanine, je mitochondriën?

Je voelt het misschien niet meteen — maar je systeem registreert het wél. Want jouw lichaam is gebouwd op stilte, natuurlijke resonantie en ritme. Niet op ruis in je cellen.

Je lijf is een lichtorgel

Je huid, je ogen, je netvlies, je oren die meer voelen dan je denkt, je trommelvlies, je nervus vagus — allemaal betrokken bij het ontvangen en doorgeven van lichtsignalen. En waar licht is, is melanine actief. Voelend, reagerend, communicerend.
Elke cel luistert.

Melanine is dus niet zomaar een pigment. Het is een intelligent, actief werkend molecuul dat informatie opvangt, verwerkt, en beschermt. Het werkt als antioxidant, fotoreceptor én energiegeleider.

In een wereld vol lichtvervuiling en kunstlicht — maar ook vol mogelijkheden om natuurlijk licht te ontvangen — maakt dat uit. En soms komt er zóveel binnen, dat je lichaam het licht niet meer zomaar doorgeeft — maar besluit het naar binnen te halen.

Ter bescherming. Zoals tijdens een vliegreis.

Wat gebeurt er tijdens het vliegen?

Misschien herken je dit: je bent net geland na een vliegreis en kijkt in de spiegel. Je teint is ineens valer. Minder glans. Alsof het zonlicht van de vakantie is weggevaagd.

Dat klopt. Alleen niet omdat je bruin ‘vervlogen’ is — maar omdat je lichaam je melanine heeft teruggetrokken naar binnen.

Waarom? Omdat vliegen één van de meest stressvolle ervaringen is voor je biologische systeem:

• Je zit hoog in de atmosfeer, met verhoogde blootstelling aan kosmische straling (ioniserende straling).
• Je zit in onnatuurlijk blauw licht, onder LED-panelen.
• Je wordt blootgesteld aan elektromagnetische velden (wifi, radar, cockpitstraling).
• Je ritmes raken verstoord (tijdzones, beweging, slaap, voeding).

In reactie daarop activeert je lichaam een beschermmechanisme: het haalt melanine naar binnen om oxidatieve stress diep in je organen te neutraliseren. Het kiest voor overleving, niet voor uiterlijk.

Je ziet het niet, maar je cellen worden op dat moment beschermd. Maar melanine is niet de enige die in actie komt.

Ook je melatonine schuift naar voren, om je biologische klok opnieuw af te stemmen. Je mitochondriën verlagen hun stofwisseling, om energie te sparen. Je immuunsysteem schakelt naar waakstand.
En je zenuwstelsel — dat registreert alles.

Het hele systeem past zich aan. Stil, wijs en diepgaand.
Zodat jij, zelfs op 10 kilometer hoogte, beschermd blijft tegen wat je niet eens voelt.

Hoog in de lucht verandert alles

Wat je op vlieghoogte meedraagt, is niet alleen je bagage — maar ook een verhoogde dosis kosmische straling. Op grote hoogte is de atmosfeer dunner, waardoor geladen deeltjes en ioniserende straling gemakkelijker doordringen. Deze vorm van straling heeft bij uitstek invloed op je mitochondriën (de energiefabriekjes in je cellen) en je DNA — het meest kwetsbare en kostbare deel van je biologische systeem.

Je lichaam weet dat. En het reageert met precisie.

Het zet een arsenaal aan beschermende stoffen in: melatonine, glutathion en ook melanine komen in actie. Elk van deze moleculen werkt als antioxidant, maar ook als signaalgever: ze helpen je lichaam om schade te beperken, herstel in gang te zetten, en oxidatieve belasting te verwerken nog vóór het ontspoort.

Melanine en melatonine — verwant in naam, verwant in werking — werken nauw samen in dit proces. Terwijl melanine de directe oxidatieve pieken helpt dempen, stuurt melatonine de nachtelijke reparatie aan. Denk aan het ene als het schild, het andere als de reparatieploeg. Samen bewaken ze je celgezondheid, ook als je door de lucht zweeft, ver boven je natuurlijke habitat.

De zon is geen vijand

Er is veel angst rondom zonlicht. Maar in het juiste ritme, met de juiste opbouw en timing, is zonlicht een van de krachtigste genezers die er is. En melanine is je innerlijke gids in dat proces.

Hoe vaker jij je blootstelt aan natuurlijk licht (en het ritme van dag en nacht respecteert), hoe intelligenter je melanine functioneert. Hoe beter je lichaam weet wanneer het moet beschermen, en wanneer het licht mag doorgeven.

Wat laat je cellen lachen? – mijn gouden glitter oplossingen

Gelukkig hoef je niet machteloos toe te kijken.
Er zijn kleine dingen die je kunt doen — zacht, ritmisch, voedend —om je lichaam te helpen herstellen.

• Begin de dag met ochtendlicht – laat je ogen het ritme bepalen, en je huid zachtjes wakker worden.
•  Voed je melanine met aminozuren zoals tyrosine, via voeding als spirulina, eieren, avocado, cacao en noten.
•  Zorg voor grounding – aarden helpt om overtollige lading (oxidatieve stress) af te voeren.
• Ondersteun na het vliegen je lichaam met rust, mineralen (zoals magnesium en zink), buitenlicht en tijd in de natuur.
• Vermijd kunstlicht ’s avonds – dit onderdrukt melatonine (je zusterhormoon van melanine) en verstoort je ritme.
• Gebruik kleur – rood licht, infrarood, zonsondergang. Melanine resoneert met verschillende lichtfrequenties.

Tot slot

Melanine is geen simpel kleurtje. Het is een orkestmeester, een beschermer, een brug tussen zon en cel.

Wie zich opnieuw met het licht verbindt, verbindt zich met een oeroud systeem van informatie en bescherming. Niet met angst, maar met intelligentie. Niet met controle, maar met vertrouwen.

Je hoeft het alleen maar toe te laten. (En soms, een paar gouden gewoontes te kiezen.)

Ingrid